Seboreik Dermatit İçin Öneriler

Seboreik Dermatit İçin Öneriler

Esenlikler! Biliyorsunuz ki biz Seboreik Egzama mağdurları, yıllandıkça şarap gibi oluyoruz. O kadar çok bilgi ve deneyim yaşıyoruz ki bu hastalığa dair; diyecek bir çift sözümüz oluyor.

bu tip saçmalıklara aldanmayın

Özellikle bu seboreik dermatit illetine yeni yakalanan kardeşlerimize de acil şifalar diliyorum. Fakat bu hastalığı en hafif düzeyde ve rahat atlatmanın yolunu keşfettiğimi ve bunun büyük bir sır olmadığını bildirmek isterim.

İşte Seboreik Dermatit hastaları için naçizane önerilerim.

1) Sabundan kaçının. 

Etrafta defne sabunu, bıttım sabunu, şu-bu sabunu iyidir gibi yoğun propagandalarla karşılaşacaksınız. Doğal olduğu ve zararlı kimyasal içermediği için de iyi geleceğini sanacaksınız.

Seboreik Dermatit hastası için sabunun her türlüsü zararlıdır. -kükürtlü sabun iyi geliyor diyorlar ama bence o da zarar-

Ben; bıttım sabunu, defne sabunu (Hatay'dan), kükürtlü sabun ve de kömür katranlı sabun kullandım. Bu sabun maddesinin en önemli zararı, saç derisindeki yağ dengesine darbe vurmasıdır. Sabun ile sökülen yağ, banyodan sonra misliyle fışkırıyor saç derinizden. Ve de seboreik egzama kızıl renge bürünüp saç daha da kaşınıyor sabun kullandıktan sonra.

2) Asla ama asla Kaşımayın!: 

Hani diyorsunuz ya, Seboreik Dermatit saç döker mi diye; evet bu bizim saçımızı harıl harıl kaşımamız yüzünden dökülüyor saçlarımız.

Tırnağımızla saçtaki o kalın seboreik pulunu yolmayı, kabuğu kavlatmayı çok seviyoruz. Bu bir hobi gibi, bu bir el alışkanlığı; kepek tiryakiliği... 

Fakat kendimize hakim olmalıyız. Elimizi saçımıza her götürüşümüzde durup düşünmeliyiz. "Ben ne yapıyorum?" Kaşıyacağınızı fark edince elinizi usulca indirin.

Çok kaşınıyor, ne yapayım? Dediğinizi duyar gibiyim. Tırnak ile yolmadan, parmak uçlarınızla hafif hafif dokundurun, yeter. Aslında bunu bile yapmamayı öğrenmeliyiz. 

Su ile saçı mesh etmek de iyi gelebilir böyle durumlarda. Elinizi ıslatıp saçınızı usulca sıvazlayın. 

Ya da kaşıntı olduğu zaman dikkatinizi kaşıntıdan alıp başka bir aktiviteye yönlendirmeye çalışın. Bir tur yürüyüş yapın ya da sohbet başlatın.

Ben kafamı kaşıya kaşıya saçlarımı yoldum. Aman siz yapmayın gözünüzü seveyim...

3- Bütçenizi Boş Yere Zorlamayın!

Seboreik Dermatit hastaları olarak, şifa ümidi veren her alternatifi denemeye hazır haldeyiz. Bizim bu zor halimizin farkında olan firmalar ve sağlık tüccarları tabii ki iş başında.

Normalde beş para etmeyecek ürünler, seboreik dermatit, egzama, kepek konusunda etkili olduğu iddiası ile 40, 50, 60 ... 100, 120 TL gibi uçuk fiyatlarla karşımıza dikiliyor.

"Almazsan da sen bilirsin; ama söyleyeyim ben dermatite iyi geliyorum."

diyerek karşımıza dikiliyor bu markalar. Hele bir de internette iki-üç olumlu yorum okuduysak, aboo cüzdanlar fora!

Yılların deneyimiyle söyleyeyim ki, Seboreik Dermatit uğruna şampuanlara çok para döktüm. 4 TL'lik Zetion şampuanın verdiği faydayı, 80 TL'lik La Roche Posay şampuanı vermedi bana. 

Ve bütün bu denemeler sonucu öğrendim ki, şampuanın içinde selenyum sülfat varsa kepeğe iyi geliyor. Fakat bunun da yan etkileri ve zararları var ne yazık ki. Bu şampuan markaları başında yeşil kapaklı vichy dercos şampuan geliyor. Bu marka da fiyatını arttırıp duruyor, ama içinde selenyum sülfat bulunan ve ucuz olan bir şampuan henüz yok.

Yine de değmez. Seboreik Dermatit hastalığını psikolojik yollarla yenmek daha ucuz ve sağlıklı.

4- Psikolojik İyi Oluşunuza Önem Verin

Bu hastalık en nihayetinde öldürücü bir hastalık değil. Ve biliyorsunuz ki öldürmeyen şey sizi güçlendirir! 

Seboreik Dermatit hastalığını kabul edin, durumunuzun farkında olun. Bilincinizin o güzel zihninizin enerjisini tamamen bu hastalıkla mücadele için sarf etmeyin. 

Kendiniz olun. Bu sizsiniz. Umudunuzu yitirmeyin, seboreik dermatit nasıl ansızın sizi bulduysa unutmayın ki ansızın da hayatınızdan çıkabilir. Bunun örnekleri var. Bunun için içinizi rahat tutun ve sizi rahatlatıcı etkinliklere yönelin.

Bunun başında bence meditasyon geliyor.

5- Saçınızı çok fazla yıkamayın

Nihayetinde kullandığımız temizleyiciler deterjan misali maddeler. Saçımızdaki kiri aldıkları gibi, doğal yağı da alırlar saç derimizdeki.

Eğer saçınızı her gün yıkarsanız saç derinizdeki yağ dengesi değişir ve çok daha hızlı yağlanır.

Denendi görüldü. Günlük yıkamak zarar ziyan. Anca yağ salgısını arttırıyor.

Kendinizi alıştırmaya bakın, saçınızı haftada 2 kere yıkamak bence gayet yeterlidir. 

Saçınızı kısa tutarsanız, temizliği de daha kolay olur ayrıca.

Öneri listesini uzatmak mümkün ama ne gerek var, bu bilgilere eklemek istediğiniz olursa siz de bildiriniz. Şifa dolu günler ciğerler!